Behandelmethoden
Alle vormen van psychotherapie hebben hetzelfde doel: emotionele problemen verminderen of opheffen.
De manier waarop er wordt gewerkt verschilt nogal:
Therapie waarbij de focus ligt op de achtergronden en het ontstaan van de problemen
Therapie waarbij de nadruk ligt op gevoelens en emoties
Generalistische kortdurende therapie waarbij de nadruk ligt op zo snel mogelijk in de eigen kracht komen
Cognitieve gedragstherapie geldt volgens officiële richtlijnen als de psychologische behandeling van eerste keus voor:
Angststoornissen
Milde depressies
Impuls- en psychosomatische problemen zoals vermoeidheid, (hoofd)pijn, paniek en burn-out
Dit wil echter niet zeggen dat alle cliënten baat hebben bij cognitieve gedragstherapie.
De effecten verschillen per persoon. Bovendien kunnen mensen hun eigen voorkeur hebben voor een bepaalde manier van therapie. Wij adviseren maar houden tevens rekening met de wensen van de client en werken uitsluitend met effectief bewezen behandelmethodes. Ook andere psychologische behandelingen kunnen werkzaam zijn voor bepaalde problemen bij cliënten (zie onder). Het onderzoek naar het verder verfijnen en uitbreiden van psychologische behandelmethoden voor psychische stoornissen gaat dan ook verder.
Zie verder voor een overzicht van behandelmethodes bij specifieke klachten op de website van de https://www.ggzstandaarden.nl (info)
Hieronder vindt u ons aanbod van de verschillende vormen van psychotherapie uitgesplitst naar verschillende klachten
Cognitieve gedragstherapie
o.a effectief bij angsten, depressie, verslaving en eetstoornissen;
Cliëntgerichte (inzichtgevende) psychotherapie
o.a. zelfvertrouwen, onzekerheid, somberheid, gespannen zijn, slecht slapen;
EFT (Emotiegerichte psychotherapie)
o.a. effectief bij angsten, depressie, sociale angst
EMDR
o.a. effectief bij het verwerken van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld, een geweldsincident;
Schematherapie
helpt je de oorsprong van gedragspatronen te doorgronden en te veranderen;
MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy)
zinvolle toevoeging aan cognitieve gedragstherapie en andere therapievormen;
ACT (Acceptance en Commitment Therapie)
nare gedachten, angsten of pijn te accepteren in je leven en hier anders mee om leren gaan.
Groepstherapie/Individuele therapie
Trajecten kunnen individueel of in groepsvorm plaatsvinden
E-Health
Complementair aan de behandeling kunnen online modules in een beveiligde omgeving klaar worden gezet, waarin aandacht is voor specifieke klachten en/of handvatten. Deze programma’s kunt u onder begeleiding van uw therapeut volgen en kunnen van positieve invloed zijn bij het effectief behalen van uw doelen.